Návod k použití
Pupeční pahýl je dobré pravidelně kontrolovat – neměl by zapáchat, mokvat ani být zarudlý. Ideální je udržovat ho čistý a suchý. Pokud používáte jednorázové pleny, vystřihněte horní lem do jemného obloučku, aby se pupík nedotýkal plenky a lépe větral.
Jak používat bílý jíl:
-
Od prvního dne můžete pupík lehce zasypávat bílým jílem. Jíl přirozeně absorbuje vlhkost, zklidňuje a podporuje rychlejší vysychání pahýlu.
-
Tato bylinná směs byla sestavena s ohledem na potřeby ženského těla v těhotenství i v období po porodu. Podporuje uvolnění a péči o tělo.
Příprava:
-
1–2 čajové lžičky směsi přelijte cca 250 ml vroucí vody
-
Nechte louhovat 10–15 minut pod pokličkou
-
Poté sceďte a popíjejte
-
Lze dochutit dle chuti (např. medem, citronem)
Upozornění:
-
Při jakýchkoli zdravotních potížích nebo nejistotě ohledně vhodnosti jednotlivých bylin se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
-
Tato mast je určena k lokálnímu ošetření namáhané či poraněné pokožky. Spojení lanolinu, kakaového másla, mandlového oleje a včelího vosku vytváří ochranný film, který napomáhá hojení, zklidnění a hydrataci. Neobsahuje žádné parfemace ani konzervanty – je vhodná i pro velmi citlivé oblasti.
Složení:
-
Lanolin
-
Kakaové máslo
-
Včelí vosk
-
Mandlový olej
Použití:
-
Na bolavé nebo podrážděné bradavky při kojení
-
Na bradavky se zhojenými jizvami nebo prasklinkami
-
Na suchá místa (ruce, rty, paty...)
-
Vhodná i na dětský zadeček
Upozornění:
-
Tato mast je určena pouze k zevnímu použití.
-
Nepoužívejte na otevřené, krvácející rány nebo infikovaná místa.
-
Při použití na bradavky během kojení není nutné mast smývat, pokud miminko nemá známky přecitlivělosti. Pokud si nejste jistá, poraďte se s laktační poradkyní nebo pediatrem.
-
Nepoužívejte při alergii na některou ze složek (např. včelí vosk nebo ořechové oleje).
-
Napářku je možné používat jako přípravu na porod – uvolňuje pánevní dno, podporuje prokrvení porodních cest a může přispět k přirozenému spuštění porodu. Během porodu se může využít ve fázi pravidelných kontrakcí, zejména pokud porod zpomaluje nebo je potřeba podpořit otevření hráze a celkové uvolnění.
Co budete potřebovat:
-
Bylinnou směs určenou k napářce
-
Hrnec s poklicí
-
Vodu (cca 1 litr)
-
Napářkovací stoličku nebo židli s otvorem
-
Deku nebo velký šátek na zakrytí těla během napářky
-
Klidný prostor, kde nebudete rušena
Jak na to:
-
Do hrnce nasypte 1–2 hrsti bylinek a zalijte je 1 litrem vroucí vody. Přikryjte pokličkou a nechte 5–10 minut louhovat.
-
Umístěte stoličku nad nádobu s horkým nálevem. Pokud nemáte speciální stoličku, můžete improvizovat – například použít WC mísu (v takovém případě ji pečlivě vyčistěte předem).
-
Zkontrolujte teplotu páry. Měla by být příjemně teplá. Teplotu zkontrolujete tak, že v otvoru stoličky podržíte ruku.
-
Posaďte se nad páru tak, aby pára mohla volně proudit k intimním partiím. Přikryjte se dekou nebo šátkem, abyste udržela teplo u těla.
-
Dýchejte zhluboka a uvolněte se. Během napářky můžete meditovat, poslouchat klidnou hudbu nebo jen být. Délku napářky si zvolte podle pocitu, není omezena.
1. V těhotenství
Kdy a jak používat:
-
Od ukončeného 38. týdne těhotenství, pokud není přítomna žádná kontraindikace.
-
Vhodná jako jemná příprava na porod – uvolňuje pánevní dno, podporuje prokrvení porodních cest, může pomoci k přirozenému spuštění porodu.
Kdy nepoužívat:
-
Před 38. týdnem těhotenství
-
Při riziku předčasného porodu
-
Při nízko uložené placentě (placenta praevia)
-
Při krvácení
-
Při varixech (křečových žilách) na děloze
-
Při infekci, zvýšené teplotě nebo jiných komplikacích
2. Během porodu
Kdy a jak používat:
-
V začátku porodu jako podporu relaxace a uvolnění.
-
Pokud se porod zpomalí, nebo je potřeba podpořit otevírání hráze a celkové uvolnění.
-
Délka napářky 10–15 minut podle pocitu, ideálně v klidném prostředí bez rušivých vlivů.
-
Není vhodné dělat napářku při vysokém krevním tlaku, horečce, infekci nebo nadměrném krvácení.
Kdy nepoužívat:
-
Při nízko uložené placentě (placenta praevia)
-
Při krvácení
-
Při vysokém tlaku
-
Při varixech (křečových žilách) na děloze
-
Při infekci, zvýšené teplotě nebo jiných komplikacích
3. V šestinedělí
Kdy a jak používat:
-
Po ukončení krvácení z dělohy (lochií) nebo pokud krvácení výrazně zeslábne.
-
Vhodná k podpoře hojení, prokrvení tkání, uvolnění svalů pánevního dna a celkové relaxaci.
-
Lze použít bylinné směsi zaměřené na regeneraci a dezinfekci (např. s měsíčkem, levandulí).
-
Nepoužívat v době silného krvácení nebo při jakýchkoliv známkách infekce (zápach, teplota, bolest).
Upozornění:
-
Před použitím vždy zkontrolujte teplotu páry, aby nedošlo k opaření.
-
Tato směs nenahrazuje lékařskou péči.
-
Masáž hráze se provádí ideálně od 36. týdne těhotenství. Začněte s masáží po teplé koupeli nebo sprše, kdy je pokožka poddajnější. Po umytí rukou naneste na palec a ukazováček a hráz olej.
-
Masáž by měla trvat 5–10 minut.
-
Vložte palec 2–4 cm do pochvy.
-
Uchopte tkáň hráze mezi palec uvnitř a ukazováček vnějšku.
-
Jemně masírujte krouživými pohyby a mírným tlakem povytahujte tkáň směrem dolů k hrázi a k vnějšku (na hodinových ručičkách 6 až 3 a 9 hodin).
-
Zpočátku může být tkáň tuhá a citlivá, ale masáž nesmí bolet.
-
Tlak postupně zvyšujte.
Důležité:
-
Masáž neprovádějte při infekci, krvácení nebo při riziku předčasného porodu.
-
Pokud ucítíte bolest, zmírněte tlak a zhluboka dýchejte.
-
Před masáží si vždy důkladně umyjte ruce a zastřihněte si nehty.
-
Moje přírodní mýdla jsou vyráběná ručně z kvalitních rostlinných olejů, másel a případně i bylin či éterických olejů. Neobsahují žádné syntetické látky ani konzervanty – jsou tedy šetrná nejen k pokožce, ale i k přírodě. Aby vám mýdlo dlouho sloužilo a zůstalo krásně pevné a voňavé, je důležité vědět, jak s ním správně zacházet.
Použití:
-
Přírodní mýdlo je vhodné na každodenní mytí rukou, těla i obličeje (podle konkrétního složení). Napěňte ho v dlaních, na žínce nebo mořské houbě a jemně omyjte pokožku. Poté důkladně opláchněte čistou vodou.
-
Některá mýdla jsou svým složením vhodná i pro děti, těhotné ženy nebo citlivou pokožku – vždy sledujte konkrétní popis mýdla.
Jak se o mýdlo starat:
-
Po použití nechte mýdlo oschnout na mýdlence s odtokem, aby nestálo ve vodě a nezměklo.
-
Pokud si kupujete více kusů, uchovávejte je na suchém, chladném místě – ideálně ve skříňce, šuplíku nebo krabičce, kde krásně provoní prostor.
-
Nevystavujte mýdlo dlouhodobě přímému slunečnímu světlu ani vlhku.
Trvanlivost:
-
Přírodní mýdla doporučuji spotřebovat do 12 měsíců od výroby. Dále jsou použitelná, ale jejich vůně může postupně slábnout a některé přírodní složky mohou časem měnit barvu – což nemá vliv na funkci.
-
Odvar z dubové kůry lze po porodu používat buď jako sedací koupel, nebo jako oplach. V obou případech má stahující, protizánětlivé a hojivé účinky – liší se pouze způsob aplikace a množství vody.
Varianta 1: Sedací koupel
Co budete potřebovat
-
2 polévkové lžíce dubové kůry
-
0,5l vody
-
Hrnec
-
Cedník
-
Lavor / sedací vaničku / vanu
Postup
-
Dubovou kůru zalijte studenou vodou.
-
Přiveďte k varu a vařte 10–15 minut.
-
Odstavte a nechte 15 minut louhovat.
-
Sceďte a přilijte do lavoru nebo vaničky s teplou vodou.
Použití
-
Voda by měla sahat pouze po oblast hráze a genitálu.
-
Teplota vody má být příjemně teplá až vlažná.
-
Doba koupele: 10–15 minut.
-
Po koupeli se jemně osušte přikládáním ručníku, netřete.
Varianta 2: Oplach
Co budete potřebovat
-
2 polévkové lžíce dubové kůry
-
0,5l vody
-
Hrnec
-
Cedník
Postup
-
Dubovou kůru zalijte studenou vodou.
-
Přiveďte k varu a vařte 10 minut.
-
Odstavte, nechte 10–15 minut louhovat.
-
Sceďte a nechte vychladnout.
Použití
-
Odvar použijte jako jemný oplach oblasti hráze:
-
Odvar se nevtírá, pouze se přelévá.
-
Po oplachu se kůže pouze lehce osuší, bez tření.
-
Šicí bylinky po porodu se používají k podpoře hojení poporodních poranění, včetně oděrek, přičemž se aplikují na poporodní vložku. Směs obsahuje kořen kostivalu, jitrocel a rozmarýn. Aplikace spočívá v nasypání směsi na čistou vložku a jejím pravidelném střídání při výměně vložek, dokud se rána nezahojí.
Použití a aplikace
-
Příprava: Bylinná směs se nasype v silnější vrstvě na čistou porodnickou vložku.
-
Frekvence: Nová směs se používá při každé výměně vložky, tedy několikrát denně, po celou dobu hojení.
-
Zklidnění a regenerace: Bylinky pomáhají zklidnit pokožku, omezit otoky a podpořit regeneraci tkáně.
Složení a mechanismus účinku
-
Kostival: Podporuje uzavírání tkání.
-
Jitrocel: Zastavuje krvácení a napomáhá zacelení tkání.
-
Rozmarýn: Dezinfikuje a podporuje prokrvení.
Upozornění
-
Dodržujte zvýšenou hygienu intimní oblasti při používání bylinek.
-
Nepoužívejte směs, pokud máte přecitlivělost na některou složku. Pokud pocítíte suchost kůže, může být vhodná krátká přestávka od používání a následné ošetření kůže hydrolátem nebo olejem.
-
V případě silné bolesti nebo nejasností ohledně hojení je důležité navštívit lékaře. Bylinky jsou doplňkovou péčí, nikoli náhradou za lékařské ošetření, zejména u závažnějších poranění vyžadujících šití
-
Šlehané tělové máslo je čistá, výživná péče o pokožku bez žádné chemie. Je ideální na suchou kůži, popraskané ruce, bříško v těhotenství nebo jako intenzivní péče po sprše.
Jak ho používat:
Stačí opravdu jen malé množství – bambucké máslo je velmi hutné a hodně mastné. Malý kousek zahřejte v dlaních a jemně vmasírujte do vlhké nebo lehce nahřáté pokožky. Krásně se vstřebá a pokožku dlouhodobě ochrání.
Méně je v tomto případě více!
Zelený jíl je po porodu výborným pomocníkem pro urychlení hojení a dezinfekci. Můžete ho aplikovat přímo na poporodní poranění v suchém stavu na poporodní vložku, nebo si z něj vytvořit pastu na bradavky při kojení. Jíl pomáhá udržovat ránu v suchu a zabraňuje množení bakterií.
Jak používat zelený jíl po porodu:
-
Na poporodní poranění: Nasypte trochu zeleného jílu na poporodní vložku. Jíl absorbuje vlhkost a pomáhá udržovat ránu v suchu.
-
Na bradavky: Smíchejte jíl s vodou nebo hydrolátem (např. z levandule) na pastu. Aplikujte na bradavky, nechte působit a před kojením důkladně smyjte.
Upozornění:
-
Při aplikaci pasty na bradavky dbejte na to, abyste pastu důkladně smyla před kojením.
-
Pokud by jíl způsobil nadměrné vysušení pokožky, doporučuje se přestat s jeho používáním a pokožku ošetřit hydratačním olejem nebo máslem
-
Výrobky z placenty
RAW metoda je přirozený způsob zpracování placenty bez tepelné úpravy, díky kterému si kapsle uchovávají maximum hormonů, enzymů a živin. Jsou vhodné zejména pro ženy, které chtějí podpořit své tělo po porodu přirozenou cestou.
Doporučené dávkování:
-
Začněte s 2-3 kapslemi denně, zejména během období únavy.
-
Pokračujte v užívání podle potřeby a zvážení, až 3-6 měsíců po porodu.
Postup výroby (RAW metoda)
-
Placenta se po porodu očistí, odstraní přebytečná krev a šetrně se usuší.
-
Následně se rozemele na prášek a plní do želatinových kapslí.
Hygiena během zpracování:
-
Veškeré zpracování provádím v pečlivě vyhrazeném hygienickém prostoru, kde mám samostatný dřez i pracovní plochu určenou výhradně pro tuto práci.
-
Při každém kroku používám zdravotnické dezinfekční prostředky, jednorázové rukavice, a dbám na to, aby byly všechny nástroje i povrchy před, během i po procesu důkladně dezinfikovány.
-
Rukavice pravidelně měním podle potřeby jednotlivých fází zpracování, aby byl zachován co nejvyšší standard čistoty a bezpečnosti.
Více o zpracování placenty naleznete na webech níže:
-
Placentová tinktura je tradiční způsob zpracování placenty formou dlouhodobé macerace v alkoholu. Vzniká silná koncentrovaná esence, která je vhodná zejména pro ženy v období hormonální nerovnováhy, emoční zátěže nebo náročných životních přechodů.
Tinkturu předávám ve fázi macerace.
Důležité během macerace:
-
Tinkturu je nutné po dobu 6 týdnů od výroby (viz datum na lahvi) uchovávat v chladu a temnu.
-
Každý den je potřeba sklenici otočit nebo lehce protřepat.
-
Pravidelné otáčení je důležité pro správné uvolňování účinných látek a kvalitu výsledné tinktury.
-
Placenta musí být po celou dobu zcela ponořená v alkoholu
Dokončení po 6 týdnech:
-
Směs přeceďte přes sterilní gázu nebo nebělený kávový filtr.
-
Odstraňte pevné části.
-
Čistou tinkturu přelijte do tmavých lékovek (ideálně s kapátkem).
-
Uchovávejte v chladu a temnu.
Doporučené dávkování:
-
20–40 kapek do malého množství vody.
-
2–3× denně krátkodobě v období emoční nebo hormonální zátěže.
-
Není určena ke každodennímu dlouhodobému užívání.
Více o zpracování placenty naleznete na webech níže:
-